Daniele Biffi, ci presenta un allenamento fisico che può essere fatto “at home”, utile per rinforzare non solo il corpo, ma anche il sistema immunitario: Plank, benefici e vantaggiDaniele è Preparatore Atletico, Personal Trainer, Master Mental Coach, Consulente Alimentare ed Atleta; puoi visitare il suo Canale YouTube Fast and Fit.

Sin da ragazzino si è sempre chiesto come potesse migliorare se stesso, ed osservava le persone chiedendosi come mai ci fossero persone di successo mentre altre collezionassero insuccessi. La sua continua ricerca del benessere fisico lo ha portato a trovare metodi per migliorare il corpo, la mente, la comunicazione, per spaziare nell’alimentazione, psicologia, varie metodologie di allenamento, PNL, fino a conseguire la certificazione come Mental Coach.

È divenuto Mental Coach per congiungere quello che è oggi a quello che si può diventare, alimentare il potenziale personale affrontando il  cambiamento e trasformandolo in risultati concreti!

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