Quanto ciò che proviamo influenza la nostra Performance e, in che modo? Il coaching può essere lo strumento per eccellenza attraverso cui conoscere e sviluppare le strategie migliori per fronteggiare in maniera efficace le Emozioni?
La più comune idea circa il proprio vissuto emotivo il più delle volte è ancorata ad una classificazione in positivo e in negativo. Ad esempio la frase: “Sono impaurito” diviene una etichetta su una caratteristica della persona che si percepisce “paurosa” per natura, e perciò in qualsiasi evento. Sarebbe opportuno attraverso le domande, strumento per eccellenza del coaching, chiedersi: “Cosa, mi spaventa e perché?”, “Come posso fronteggiare questa Emozione al fine di non influenzare la mia performance?”.
Qui di seguito Cecilia Gandini e Marta Silvino, Mental Coach Pro, che hanno collaborato insieme al progetto del Questionario di Ricerca sulla Performance degli studenti universitari durante la pandemia, si confrontano proprio su questo tema, affrontato anche nell’UC JOURNAL.
Il Coaching è assolutamente consigliato come strumento per affrontare in modo costruttivo, e creativo, il proprio vissuto emotivo: “ciò che proviamo influenza i nostri pensieri e di conseguenza le nostre azioni…”.
Buona visione!
